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体からのサインと心
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    このところ、体からのサインを見逃していたと思う。
    というか、サインがあっても、見て見ぬ振りをし、その場限りで凌いでいた、という
    表現が的確。

    同じ姿勢をとっていられない。
    背中が痛い。
    首がいつも以上に張る。
    疲れが取れない、などなど。

    慢性睡眠不足は、当然となり、まったく体への気遣いはゼロになっていたのだと
    あらためて反省。

    心と体が離れていてはいけないですよね。

    心を大切にしないと体の声は聞こえません。
    | マーサメリー | 00:51 | comments(0) | - | - | - |
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